3 причины есть острую пищу

Сладкое или соленое? Часто люди ставят такой вопрос себе при выборе завтрака или блюда в кафе. Но никогда не было 3 варианта-острое. Мы часто забываем о нем. Хотя острые блюда достаточно популярные что бы занимать отдельную нишу в этом списке.

Многие говорят, что острая пища вредна для нашего здоровья и вообще следкет отказаться от нее. Но я готова развенчать этот факт и назвать 3 причины почему это полезно.

1)Специи сжигают калории

Да-да, если у вас есть лишние килограммы или вы просто хотите поддерживать вес в норме, то вам нужно использовать при готовке различные специи. хабанеро, кайенский перец и другие ускоряют обмен веществ и стимулируют метаболизм, что, в свою очередь, заставляет организм сжигать энергию эффективнее и намного быстрее.

Также известно, что чили снижает чувство голода и понижает аппетит.

2)Ешь карри и будь здоров

Такое блюдо как карри не только вкусное, но и очень полезное. Так как оно вмещает большое количество разных острых приправ, что оказывает положительный эффект на циркуляцию крови и помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, предотвращая образование тромбов и укрепляя кровеносные сосуды.

3) Чили как таблетка от всех болезней

Люди которые употребляют в своем рационе чили склонны меньше к таким заболеваниям как рак. Это все из-за то, что капсаицин способен убивать раковые клетки, возникшие в легких, поджелудочной и предстательной железах, при этом не нанося вреда здоровым органам.Более того, капсаицин предотвращает излишнее выделение желудочной кислоты, так что ежедневное употребление мини-дозы чили на самом деле может снизить риск возникновения язв.

Если вы не ярый поклонник пряной пищи или не можете ее вынести, а точнее остроту, то лучше начать потихоньку включать ее в свой рацион. Сначало по ложечке в день, а потом вы сами не сможете жить без острой еды. А главное, что это и вкусно и полезно.

#ligestyle #food #meals #spicey #dishes #curry #mexico #health #чили #острый #еда #стильжизни #советы #здоровье